Comprendre et gérer la douleur pendant les règles en étant enceinte : conseils et solutions

Les règles douloureuses pendant la grossesse sont une préoccupation qui touche de nombreuses femmes. Lorsque votre corps se prépare à accueillir un nouvel être, il est courant d’éprouver une variété de sensations et de symptômes.

Comme nous l’avons dit, les douleurs de règles pendant la grossesse sont l’un de ces symptômes qui suscitent souvent inquiétude et gêne. Voici comment comprendre et gérer la douleur pendant les règles en étant enceinte.

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Est-il possible d’avoir ses règles pendant la grossesse ?

Votre corps n’a de règles qu’après l’ovulation mensuelle. Il n’est donc pas possible d’avoir des règles pendant la grossesse. Les femmes qui ont des saignements vaginaux au cours des trois premiers mois de la grossesse confondent souvent les taches avec les règles.

La bonne nouvelle, c’est que la plupart des femmes qui ont des saignements vaginaux en début de grossesse, entre 15 et 25 %, donnent naissance à des bébés en bonne santé, sans aucune complication.

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Bien que cela puisse vous prendre au dépourvu, ce n’est pas la même chose que les règles. Lorsque vous avez vos règles, vous commencez par avoir des saignements légers, qui deviennent plus abondants avant de ralentir.

Toutefois, si les saignements sont suffisamment abondants pour traverser une serviette hygiénique, il se peut que vous ne soyez plus enceinte et vous devriez consulter un médecin dès que possible.

Crampes menstruelles pendant la grossesse : principales causes

Les douleurs menstruelles pendant la grossesse peuvent être déconcertantes pour de nombreuses femmes, mais il est important de comprendre que, dans la plupart des cas, elles constituent une partie normale et attendue du processus de grossesse.

Ces douleurs, souvent appelées “douleurs ovariennes pendant la grossesse” ou “douleurs de type menstruel pendant la grossesse”, peuvent être attribuées à un certain nombre de causes sous-jacentes, par exemple :

Changement hormonal : pendant la grossesse, le corps subit d’importantes fluctuations hormonales. L’hormone progestérone. Cependant, ces fluctuations hormonales peuvent également affecter les muscles utérins, entraînant des contractions qui sont souvent perçues comme des douleurs de type menstruel pendant la grossesse.

Croissance de l’utérus : au fur et à mesure que la grossesse progresse, l’utérus se dilate pour accueillir le fœtus en pleine croissance. Cette augmentation de la taille de l’utérus exerce une pression sur les ligaments et les muscles environnants, ce qui peut provoquer une gêne similaire aux crampes menstruelles.

Augmentation de l’irrigation sanguine : l’augmentation de l’irrigation sanguine de la région pelvienne pendant la grossesse peut contribuer aux douleurs ovariennes pendant la grossesse.

Cette augmentation de la circulation sanguine est essentielle pour l’apport de nutriments au fœtus, mais peut également entraîner des sensations désagréables.

Étirement des ligaments : Lorsque l’utérus se développe, les ligaments qui le soutiennent peuvent s’étirer et se resserrer. Cela se traduit souvent par une sensation de tension ou de douleur dans le bas-ventre.

Conseils et solutions

Que faire pour soulager les crampes pendant la grossesse ? Bonne nouvelle ! Il y a des choses que vous pouvez faire vous-même pour les anticiper et les prévenir, par exemple :

• Dès que vous commencez à les ressentir, asseyez-vous, allongez-vous ou changez de position.
• Mettez une bouillotte ou un coussin chauffant sur la zone douloureuse c’est un bon moyen de soulager la douleur.
• Essayez de faire des exercices de relaxation.
• Boire beaucoup de liquide.

Toutefois, si vous constatez qu’en faisant tout cela, la douleur ou la gêne persiste, il est préférable de consulter immédiatement votre médecin.